表達，而後重生─傾聽~郭崇芳(註1)的療癒故事
2009年我得到三期末的卵巢癌，到台北榮民總醫院開刀。那時我已經在賽斯(註2)基金會學習一段時間了，一同學習的朋友們說：「崇芳，你不用擔心，你哪一天開刀 先跟我們說，我們一起幫你祈福，讓你舒舒服服的進去，舒舒服服的出來。」很神奇的，我真得是這樣。進了開刀房，戴上氧氣罩，醫生話還沒講完我就睡著了，醒 過來時，人已經在病床上。那時在病床上的感覺是：房間是溫暖、明亮的，有一股暖暖的能量包圍著我，所以我真的是舒舒服服的進去，舒舒服服地出來。
開完刀，因為有一些消化系統的狀況，會期望自己趕快排氣才能開始吃東西，但現實卻不符預期，心裡會焦燥不安，無法順利排便的狀態也讓我受了很多苦。有時候會 恐懼「這痛苦什麼時候會好？」，好難過這樣的無能為力！不過因為之前學了賽斯心法(註3)，心裡也一直有一種「它終究會好，只是還需要一些時間」的感覺。 整體來說，在我開刀住院這15天，復原的狀況是相當好的。
我剛開完刀，沒辦法動時，我極需要被幫助。那時，照顧我的人是我媽媽。一直以來，我和媽媽的溝通都不太順暢，所以當我覺得不舒服時，我不會說我真正的感 受，也不願意讓媽媽碰我，我只會說：「不要動，我自己來。」因為她幫不上忙，這狀況讓媽媽很焦慮，，而我心裡也不好受，我需要有人幫忙我，但媽媽卻幫不了 我。後來，因為友人春秀的一句話(註4)點醒了我：「你要讓你媽知道你的感覺！」於是我開始做一些調整：當媽媽想幫忙我，但我覺得不舒服時，我允許自己對 她發脾氣──我開始試著表達我真正的情緒。當然，媽媽一開始有點嚇到，不知所措，但她也開始調整自己，開始會詢問我：「這樣可以嗎？」「這樣做好嗎？」於 是，很神奇的事發生了──我媽媽開始可以用我接受的方式幫忙我了！而當媽媽開始覺得她可以幫忙，她的焦慮就下降了，人也變得比較開朗；同時，我也能得到適 當幫忙，變得比較舒服，比較可以自在地表達。於是，我和媽媽之間長久以來溝通不良、無法交流的愛，因為我的癌症，開始流動了。我開始體會許醫師所說的：「疾病其實是帶有療癒效用的」。
後來回想，為何我開完刀後可以復原得那麼好？原因有兩個：(一)我開始跟媽媽講我真正的感覺， 我們開始感受到愛與被愛。(二) 當我跟媽媽之間的情感可以流動後，我便把所有注意力都專注在自己身體上， 不太管別人講了什麼話、做了什麼事，而是專心的與自己的身體相處。譬如：我的身體狀況比較好，我可以起來走一走，看看外面窗戶有什麼風景，起身走到住房的 櫃台繞一圈，身體累了，我就回來躺著休息。有別於之後遇到的一些癌友，他們一直聚焦在「我媽又做了什麼？我覺得好煩！」或「我先生又做了什麼？我好討厭 他！」這些外在的事物上，情緒不斷隨著外在的事物焦慮、煩擾著，焦點偏離了，復原的速度就變得很緩慢。
和一般人比較不一樣的地方是，我是先接觸賽斯心法、身心靈的概念，然後才罹患癌症。我直接把身心靈的概念放進開刀、療癒的過程，邊嘗試、思考，邊調整，我發現這樣做讓整個過程都很順利。 過程中當然也會恐懼，但相較於之後遇到的一些癌友，我發現我的恐懼程度比他們低很多。
醫師曾經提到身體健康的三大基本假設：(1)身體天生是健康 的；(2)身體有偉大的自我療癒力；(3)身體是心靈的一面鏡子(註5)。我 想，這或許是我可以療癒的這麼快、這麼順利的其中一個重要原因。因為在開刀前，我就在基金會學習，每天接觸身心靈的觀念，看許醫師的演講、聽許醫師的 CD，對身體建康的基本假設自然是許醫師所提倡的概念；也因為這樣，我在開刀、療癒的過程中，並沒有很大的焦慮、恐懼，也沒有承受很大的痛苦。我深深地相 信身體有偉大的自我療癒力，而我的身體也回應了我的相信，為我做到了。
註1：郭崇芳，目前擔任賽斯教育基金會新店服務處癌友關懷小組帶領人，亦為賽斯取向一級心靈輔導師。
註2：「賽斯」──賽斯是已成道的心靈導師，如耶穌、佛陀一樣是偉大的說法者。他自稱是不再貫注於肉身形式的「能量人格元素」。從1963年12月8日開始出現，15日正式透過美國女詩人珍‧羅勃茲進入通靈狀態時，口授其教導，並由她丈夫羅勃‧柏玆逐字紀錄，傳世為賽斯資料。其內容博大精深，發人深省，涵蓋心理學、超心理學、物理學、醫學等範疇，都是最原創性的觀念，是新時代經典中的經典。目前所有原稿皆珍藏在美國耶魯大學的圖書館中。中文引介和翻譯是由中華新時代協會創辦人王季慶女士執筆。──摘自賽斯教育基金會
註3：「賽斯心法」──家庭醫學及精神雙專科醫師許添盛研讀多年賽斯書，並結合數十年來的療癒病人的經驗，將賽斯理論實際使用在生活中的心法。
註4：胡春秀，曾罹患腹膜癌，現已療癒。目前擔任賽斯教育基金會新店服務處蘇馬利合唱團團長，亦為賽斯取向一級心靈輔導師。
註5：身體是心靈的一面鏡子，意指負面情緒經由壓抑→累積→扭曲後，會形成身體上的疾病(或在外境產生困境)，故疾病其實是具療癒效果的。
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