糖尿病是熱情無法燃燒,過多能量積存體內

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疾病語言:熱情無法燃燒,導致無法發散的能量積存於體內;因著恐懼,怕給自己麻煩,選擇不做。

 

心靈醫學:根植「信任」的信念,當信任人、事、境的心滋長後,便可輕鬆與人來往或嘗試新的工作與休閒。

 

身心疾病與生命困境形成原因和轉化之道


形成五大步驟
壓抑→累積→扭曲→變形(使原困境變本加厲)→生病(形成困境實相)

 

轉化四步驟
理性承認(覺察壓抑)→感性宣洩(消除累積)→釐清內在動力(還原愛的意圖)→整合與行動(有意識的失控與非理性)

 

糖尿病新定義
1.糖尿病體質,不要去努力對抗「體質」帶來疾病,而是從信念徹底去扭轉「體質」,信念是「恐懼感與不安全感」。
2.對於情緒思維的戰或逃機制,選擇逃避,遠離對立,避免衝突。
3.糖尿病患者,永遠把困難想在前頭,害怕轉變帶來危機,所以,以思想與行動逃避所恐懼的人際關係、職場關係或各種新的嘗試,不敢放心或放手從事任何活動的性格下,血糖無法燃燒,因此出現「糖尿病體質」。
4.身心無法經由成就感得到滿足,而經常會渴望藉由甜食來滿足自己的口慾。
5.治療糖尿病如果陷入與體質對抗,例如:壓抑口慾、強迫自己運動,既辛苦效果也不佳。

 

 

引導
根植信任的信念
即知即行,不需做過多顧忌與考慮,減少恐懼
選擇面對而非逃避,如因恐懼而與逃避方式對立,久而久之可能產生併發症

 

 

療癒
1.重建對身體健全性的信任-身心靈健康三大定律
身體天生就是健康的
身體有自我療癒能力
身體是心靈的一面鏡子
2.信任生命,以熱情去做你想做的事,當你以喜悅完成你的價值時,血糖也就燃燒了。
3.你現在生命最重要的不是去與疾病對立,而是對於未來有沒有一種「興奮感」?
4.以不同的角度來看待自己,開始打開限制及框架、認識新的自己。
5.生病有其建設性意義….生病就像倚靠拐杖一樣,讓人格有喘息空間,它是一個團結系統,用來幫助整合人格。
6.以自然、能量飲食為原則,減少加工食品與添加物加工品,採少量多餐。
7.分段睡眠,靜坐冥想。

 

討論
1.有什麼事情是你最擔心、最害怕的?那個想法是怎麼來的?受到什麼經驗影響?
2.你可不可以為自己創造豐富喜悅自在,甚至有一點冒險的未來人生?

 

 

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社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會

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