社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會

肝病是失去熱情，只剩責任感的人生

疾病語言：人活在世上有好多責任。不管是對於自己、家人或職場，我都勉勵完成我的目標。對我來說，工作哪裡有什麼樂趣可言呢？所謂的工作，也就是達成目標的手段而已。我知道最好的肝臟保養之道是休息，但我的責任這麼重，怎麼能休息？

心靈醫學：當您能對工作投於熱情，並在工作中完成你的價值時，喜樂便生自工作中。何必用「目標」把工作變得只有「責任」，毫無「喜樂」呢？

身心疾病與生命困境形成原因和轉化之道

形成五大步驟
壓抑→累積→扭曲→變形(使原困境變本加厲)→生病(形成困境實相)

轉化四步驟
理性承認(覺察壓抑)→感性宣洩(消除累積)→釐清內在動力(還原愛的意圖)→整合與行動(有意識的失控與非理性)

肝病新定義

1. 肝病體質，只求完成責任心態，於是難有任何熱情，也就是說，對於工作，也沒有什麼「遊戲心」的心情，也不覺得工作有什麼好玩；唯一的目標就是把工作完成，對自己、家庭或職場都有交代，如此就算盡到「責任」了。
2. 「熱情」與「責任感」，就是「正面能量」與「負面能量」兩種完全相反能量的源頭，以「熱情」看待工作，在工作中滿足自我的價值完成，因此，心中充滿喜悅；如果以責任感來面對工作，內在都會因「應付」的心態而疲憊。
3. 因此人的心態只求將他的工作擺平，在與工作「對立」之下，身體自然背負著累積的負面能量。
4. 省思自己有意識思想，明白內心起心動念，是否常常將自己的熱情做為交換所得的妥協，成為責任感的自己。

引導
覺察每個當下的起心動念
聆聽身體的聲音
打破慣性，採用有彈性的生活態度面對生活中的事。

療癒
1. 重建對身體健全性的信任-身心靈健康三大定律：
身體天生就是健康的
身體有自我療癒能力
身體是心靈的一面鏡子
2. 尋找生命「熱情」不是「決定你做什麼」，而是決定在「你以什麼心態面對你的工作」。
3. 喝酒傷肝雖有其醫學原理，但學習身心靈需去看見根源而非表相，人生如果感到苦悶，苦悶的人往往喜歡喝酒解悶，那才是肝病的第一原因。苦悶的負面能量填塞於肝臟後，引發加速肝臟醫學病變，不過是第二原因罷了。
4. 人生如果是黑白的，肝就可能不好；人生若是彩色，肝就是好的。
5. 分段睡眠，靜坐冥想，呼吸冥想。

練習
1.器官發聲冥想
2.跟隨內在衝動