心臟病是不被允許的柔軟之心

心臟病_正-01.jpg 心臟病_反-01.jpg


疾病語言:人活在世上,一定要獨立而堅強,只有用剛毅的心面對一切,才不會受傷。

 

心靈醫學:每個人的內在都有偏男性的「陽剛面」與偏女性的「陰柔面」,可以彈性地適時堅強,也可以適時溫柔。

 

 

心臟病新定義
1. 心臟病體質,絕不輕易示弱的好強性格,不肯對人低頭,連與他人之間的情感流動都是阻隔的。
2. 遭遇困難,絕不求援。如與人爭執時,心裡湧起激烈負面情緒,頓時怒氣攻心,甚至過度悲傷,剎那間就可能心痛如絞,就可能併發心臟病。
3. 心臟病患者會斷絕與人連結,是因為「自我意識」已長期與人有對立感。如果太過吐露柔情,會擔心別人認為他不是「男子漢」;遇到困難需與人求助,又害怕對人低頭,將自己的弱點暴露在他人面前,會「沒面子」;而若是曾遭拒絕,更會加深與他人不敢連結的心態。
4. 隨著「思想」的「情緒」起伏的正是我們的「心」,「心」直接呼應我們的想法與情緒。

 

 

引導
學習用「愛」和「信任」與人連結。
接受「愛」,並且學會「愛」的流動,心就柔軟了。
選擇改變信念與思想,讓自己生活在信任與愛的恩寵中。如何讓心柔軟,選擇之權,全在自己手中。

 

療癒
1. 重建對身體健全性的信任-身心靈健康三大定律
身體天生就是健康的
身體有自我療癒能力
身體是心靈的一面鏡子
2. 從「畫地自限」的框架中跳脫出來,建立起自己的社交圈,學會「愛的連結」。
3. 因對人防禦心過度強烈,可以先從「養寵物」做起,試著發自內心去關心寵物,以愛連結,練習將自己內在的柔情宣洩。
4. 接著學習與人互動,學習以「愛」與「信任」與人連結,相信自己不孤單。
5. 以自然、能量飲食為原則,減少攝取加工食品與添加物加工品,採少量多餐,較需注意鹽份攝取。

 

 

練習
1. 你是怎樣的人?當你遇到困難時,你會如何面對?
2. 你如何經歷那個過程?你的經驗是什麼?有沒有其他解決方式?

 

 

 

 

, , , , , , , ,
創作者介紹

社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會

TSHM 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()