2017年糖尿病支持團體「小蜜蜂聚樂部」臺北市中山區健康服務中心
糖尿病患者最大的困難在於，他們的細胞不太能吸收血液中的血糖、將血糖值維持在正常範圍內。因此，對糖尿病患者而言，除了消極地抑制血糖值，更積極的做法應該是讓細胞回復吸收血糖的能力。
曾有一對同時被診斷罹患糖尿病的老夫妻，面對疾病採取了不同的應變之道：老太太積極地拓展自己的生活圈，嘗試各種年輕時想做而沒做到的事，於是日子越過越豐富；老先生卻覺得自己已經夠可憐了，還得這種病，實在悲慘，於是更加封閉自己。一年後，老太太不再需要藥物控制血糖，老先生卻仍然離不開藥物。在我另一個門診個案中也有類似的發現，我的病人在經濟不景氣，經營大半生的文具行結束營業之後，開始退休的生活，因為失去生命的重心及打拼未來的熱情，在生活中出現了鬱鬱寡歡的心情，於是糖尿病便在半年後被診斷出來。
發生在前例老太太身上的轉變，正指出了治療糖尿病的關鍵：若能將內在的生命能量轉化成具體的生活價值、成就和歡樂，就可以讓細胞回復本然汲取生命能量的能力。所以糖尿病患者最需要的，是一種能夠呼應內在精神喜悅法則的生活，讓精采的生活重新點燃生命的活力。
善盡義務也追求快樂
提到曾有的熱情和夢想，很多患者的內在馬上會響起『不可能』的聲音，因為自認年紀太大或者只是個女人，最好安於現狀，或者根本就不相信自己有能力得到想要的東西。但生命的轉變往往就在一念間，你可以告訴自己：『所有的不可能都只是種念頭，我可以固執於這個念頭，當然也可以改造它！』
因此，你可以選擇每天堅定地告訴自己：『我可以追求、並得到想要的快樂。』學習從簡單的事情創造新的可能，哪怕只是好好打理院子裡的花草，或找很久不見的好朋友敘敘舊，都能慢慢累積生活中小小的成就和快樂，進而轉化原本『不可能』的信念。想想上一代台灣人講求責任、義務更甚於快樂、滿足，花最多的時間追求物質、功成名就後，身體反而因生命力枯萎而出狀況，著實令人遺憾。
糖尿病患者比其他人更需要把追求快樂列為最重要的任務。想想看，有什麼是你很想做，卻一直沒機會做的事？哪些活動最能激起你對生命的熱愛，能讓你迫不及待迎接每個新的一天？
你可以藉由靜坐冥想開始追尋內在喜悅之旅：回想以前最令自己興奮的經驗或夢想，讓自己沈浸在歡樂的感覺中—也許是童年第一次學會騎腳踏的興奮，也許是第一次爬到山頂看日出的感動，也許是新婚那天的歡樂和期盼。你也可以閉上眼睛，想像自己的內在活力和整個宇宙的能量一樣生生不息，你被包圍在一種造物的大愛裡，也願意以內在的愛呼應它。
從今以後，不管你有多少理由，都請挪出時間去做可以激發熱情、生命力的事，因為當你開始打破枯燥、單調、無趣且捆綁人的生活方式，令自己對生命產生新的熱情，如果能在一早醒來，對新的一天有新的期待及興奮，不再落入陳舊的生活模式，相信這『新的熱情』不但可以燃燒你過高的血糖，更可以轉化為生命源源不絕的動力及活力。
【參考書目： ”用心醫病”許添盛醫師--賽斯文化出版】
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