志玄文教基金會 板橋終身學習活動中心 2017年度第四學期-第八場講座

2017.12.02 .jpg

IMAG5834.jpg

2017.12.02  你有被討厭的勇氣嗎? /葉倪秀 老師

 

被討厭的勇氣中   哲學家說

所謂的自由

就是被別人討厭

怎麼做可以得到自由呢?


 

期待

  • 你對自己的

  • 他人對你的

  • 你對他人的

 

哪一個是你可以需要/負責的?

 

你不是為了滿足別人期待而活

別人也不是滿足你的期待而活

 

尊敬-是進入自立的入口

如實看待他人

不管你的角色為何

每個人都是獨一無二的存在

 

人生任務關係

愛-愛情家人之間

工作-分工的合作關係

交友-對他人的付出關心與互助合作

 

所有煩惱都是人際關係的煩惱

所有喜樂都是人際關係的喜悅

 

信用vs信任

附帶條件vs不負附加任何條件

信任自己才能信任他人

 

工作 分工合作就得要信任他人

分工 利己知心

當到了極致  會連結利他

利己+利他=我們的幸福=貢獻感

 

對脆弱的迷思.....

脆弱=軟弱?

脆弱=真實自我的起源=勇氣

我不展現脆弱    可是人生本來就脆弱   如何因應?

脆弱是無所保留      你可以決定    信任關係

我可以一個人      請看看人生任務是......

 

我們可以做的是

  • 學習感恩-承認知足  

  • 接受自己的脆弱情緒

  • 欣賞自己的不完美

  • 學習說夠了

  • 釐清課題

  • 培養關係中的信任

 

自由

我們要為內心世界形式和意義負責

也要對外在世界形式和意義負責

 

沙克說--我們是自己的作者

賽斯說--我們創造我們的實相

.

.

.

【延伸閱讀】

人際關係的開心十二法則       作者<許添盛醫師>

 

1、試著讓內在情緒與外在天氣之間取得親蜜認同。每當內心翻湧憤怒或悲傷情緒時,要學習把它們的能量轉化來做靜心。

2、確定自己的價值,肯定自己的存在。任何人對你的看法,永遠只該給你當參考和建議,因為那比較代表他自己。

3、試著讓身邊的人,因為與你在一起,而覺得自己很棒。

4、唯有當你能抹去別人外表的灰塵看清他內在的獨特性,且讓周遭的人因為與你相處而感到自己很棒時,你才能成為那個發現珍珠之美人。

5、不管你生命中糟遇多少欺騙,試著確定人性本質是善良的。

6、自問在這份人際關係中,自己能付出與分享什麼?

7、攻擊別人的,基本上只是在攻擊自己。

8、我給對方的,是對方所需要,還是我給了我想給對方的。

9、我們要常透過對方的角度來看待事情。

10、在跟對方溝通的時候,要真實表達自己的感受,而不去指責和怨怪是對方的錯。

11、新時代另一個很重要的宇宙定律:當你問出一個問題時,其實答案就在旁邊。

12、當你生命遇到困難時,你需要的解決之道和線索,必然就在附近。

 


【學習課程】

愛的互助合作—心理疾患病友家屬支持團體  帶領者:施竣騰、葉倪秀 

手足之情的延伸,願意攜手共度,它們會自動的導向更進一步的創造性發展。
生物上的手足之情存在著,亦即在細胞層面上的一種內在同理心,把這族類的所有個人彼此相連。這是一個生物上理想化的結果,它存在於所有的族類之內,並且連接著所有的族類。
一棵植物,如果它的一簇葉子不快樂的話,一整棵植物都會受害。以同樣的方式,人類的所有成員都會因任何組成它的那些個人的快樂、健康及成就而受益。人類可以覺察到它存在於其中的廣大可能性媒介,因而有意識的選擇那些最適宜指向他最大成就之理想化的可能性。摘自 賽斯書【未知的實相卷一】

.

身為病友的家屬,讓您時常感到疲憊不知該怎麼做嗎?
面對您所愛的家人,心裡的壓力該如何調適呢?
如何讓病友理解您對他的愛,同時將這份愛帶給自己,照顧自己的身心靈?
在本團體中,您將體驗並學習在照顧所愛的人同時,也照顧好自己。


時間: 9/19、10/3、10/17、10/31、11/14、11/28、12/12、12/26、1/9、1/23
(二)19:00-21:00 (前兩次開放單堂報名)

參加對象:
1. 心理疾患病友家屬
2. 沒有急性身體或心理方面危險者
人數:
六人開班,限額十二人。

課程細節請洽 賽斯管理顧問  報名專線02-2219-0829 #12

 
文章標籤
創作者介紹

社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會

TSHM 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()