2018年 醫學會與台北分會合辦的 第一場 專業系列講座

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主題:<創造你的專屬愛情>

內容簡介:

1. 愛情是什麼?
。愛情該怎麼定義
。古今的學者眼中的愛情

2. 關係是共舞還是共武?
。愛情關係裡的互動模式
。卡住的僵化模式與背後的意義
。受傷了怎麼療傷

3. 創造的力量
。力量的來由
。如何運用關係裡的一面鏡子
。創造戀愛的自己
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愛情,永遠都是讓人瘋狂又讓人心痛的兩個字。當愛上一個人,那種充滿能量、無限希望的感受一定還在你的記憶中。只是,當激情過後,卻出現了各種大小的不悅或爭執,甚至演變成兩人的僵化的關係,最後還可能傷痛地道別。「反正他本來就不適合我!」「會不會其實他根本沒那麼愛我?」各種懷疑的聲音就開始在腦海中旋繞著,也讓愛情這令人興奮的兩個字,加上了不少心痛的回憶。

在這個講座中,高高老師想要帶給各位一個更清晰的眼光,來撥開愛情中的迷霧,讓大家在看似無解的愛情關係中,學習該如何走向關係的恢復與和好,拿回自己的力量來創造自己滿意的愛情。
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推薦書目:愛是你,愛是我 作者:許添盛 <賽斯文化出版>
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◎賽斯在賽斯書《心靈的本質》提到:

愛是一個生物性的必要,一種或多或少運作於所有生物生命的力量。沒有愛,就沒有對生命的實相承諾,心靈也將無所憑藉。

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愛是需要被經驗。

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●心理學愛情金三角

親蜜:心靈懂得→是指心理上與對方產生相互瞭解的感覺。

熱情:身體接觸→是指生理上有和對方產生親密性的意念,最常表現的方式就是性行為。

承諾:長遠關係→是兩人之間有共同的想法,且願將這份情感持續下去,而結婚就是承諾最具體的表現方式。

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●形式的愛情

喜歡式:只有親蜜→朋友之間

迷戀式:只有熱情→身體接觸

空洞式:只有承諾

浪漫式:親蜜+熱情

伴侶式:親蜜+承諾

愚蠢式:親蜜+熱情

完美式:親蜜+熱情+承諾

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●關係依附類型

依附理論最早是由約翰.鮑比(John Bowlby)提出來的。

焦慮矛盾型:「我發現別人不樂意像我希望的那樣與我親密。我經常擔心自己的伴侶並不真愛我或不想與我在一起。我想與伴侶關係非常親密,而這有時會嚇跑別人」。有很多不安,總是要伴侶一再保證愛、在意這段感情,總是想抓住對方,很怕被遺棄的人(儘管他們自己可能也不想要這樣)

逃避退縮型:「與別人親密令我感到有些不舒服;我發現自己難以完全信任他們、難以讓自己依賴他們。當別人與我太親密時我會緊張,別人想讓我更加親密,這使我感到不舒服』。逃離親密,工作理性大於人際情緒,習慣跟伴侶保持距離,只要太過靠近就會想跑走的人。

※此段資料參考:海苔熊→焦逃配°

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◎摧毀關係的舞蹈(惡性循環)

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我受傷→我期望→我懼怕→我回應→你受傷→你期望→你懼怕→你回應

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●創造

提升自己的覺察力

關係間的一面鏡(關係之舞的覺察)

看見自己→相信自己可以選擇→負起自己的責任(拿回自己的力量)

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●創造關係新舞步

尊重、信任、延緩評斷、重視差異、表達需求(真實感覺)

情感的溝通、用心傾聽→避免我回應你,造成你受傷,就需要先有溝通、傾聽。

照顧自己跟自己的關係→安全感來源

恩寵感

 

**只有允許彼此的自由,才能讓愛綿長久遠~~~

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◎賽斯:[愛]的感受把你帶到對[一切萬有]本質最接近的瞭解。

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【參考書目】

賽斯速成100  王怡仁 /賽斯文化出版

情緒取向VS.婚姻治療  劉婷 /張老師文化出版(原作者:Susan M. Johnson)

關係DNA 趙燦華 /美國麥種出版(原作者:Gary Smalley)

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雲小編聽打整理


★日 期:2018年03月16日(五)14:00~16:00
★主講者:高紹芬 老師

★現職:
社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會/講師
賽斯身心靈診所/實習心理師
 
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★經歷:
大學生生涯團體/ 團體帶領人
格瑞思心理諮商所 /兼職助理
台灣好農/專案經理

★專長:
親密關係、靜心療癒、自我探索
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★學歷:
東吳大學/心理系 碩士生
國立台灣大學/農藝所 碩士
國立台灣大學/農藝系 學士畢

 


 

★主辦單位:社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會 . 賽斯教育基金會 台北分會

★電 話:醫學會(02) 2219-3379 . 台北分會(02)8252-4377

臺灣博碩士論文  http://hdl.handle.net/11296/s00090

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