身心靈醫學-【強迫症】
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莫須有的意識與潛意識戰爭強迫症
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強迫症是精神科中相當常見的一種精神官能症。基本上,他是一種與『思考』有關的疾病。而且很多患者隨後都會發展出憂鬱及焦慮的現象。 在症狀層面上,強迫症主要區分為兩類:強迫思考與強迫行為。 在強迫思考方面又有所謂強迫性影像及強迫性話語反芻之前與人的對話和自己心裡罵髒話。我曾經有位患者,當他覺得自己做錯事或焦慮不安時,內心便會出現佛陀的影像,用來警惕自己不得出現邪淫的思想。但到後來卻身不由己不斷出現此強迫影像,以至於無法專心作任何事。而有強迫性思考的人常常就更淒慘了,因為他可能會花上三、四個小時反覆思量之前五分鐘的對話。這種反芻式地思考話說得對不對、好不好的想法,幾乎佔據了他所有的時光,以致他沒法做任何事情。記得有位病友,他經過任何廟宇時都會在心裡罵髒話,雖然明知這麼做不對,但越自責,卻越著魔似的無法自制,因而常常活在很大的衝突和罪惡感當中。 
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另一類是大家比較耳熟能詳的強迫行為。譬如,明明知道手已經很乾淨了,仍不由自主一再的重複洗手;或總是忍不住要重複檢查瓦斯跟門關好了沒。還有人是站起身來時,會重複檢查有沒有掉東西,一直要看四、五分鐘以上。患者可能每天花數小時在此種強迫性的重複行為上,這樣的困境有時實在令人痛不欲生呢。
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從潛意識矯正強迫行為 
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就病理的觀點而言,強迫症與遺傳及大腦中血清素的不平衡都有關係,但新時代身心靈整體醫學的觀點卻認為,這依然是果不是因,真正的問題其實還是出在潛意識當中,這又可以分為兩個層面討論: 
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第一,此類病人在人格形成的過程當中,也許是來自父母的教養、學校的教育,或他自己,讓內在產生了一種強烈的信念:只要我一不留神,便隨時可能犯錯。由於擔心自己犯錯,所以他隨時都在檢查自己,反覆思量自己的思想或行為有沒有犯錯。他常自我設定了某項『正確的流程』,再強迫性地檢查自己有沒有按流程一步步做好。強迫症患者對自己存在著一種深深的不信任感,導致他永遠在擔心自己有沒有做對,擔心是否會有不好的事發生。
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所以,從教養的角度來講,這恐怕要父母做很深的反省。因為,我發現患者很多是出自軍人、教師和公務人員的家庭。與這種要求嚴格、一板一眼的父或母生活在一起,令孩子從小就戰戰兢兢:自己是不是哪裡又犯了錯,也因此,要求自己完美、不犯錯成了這類人格的標準心理配備,偏偏他內心又有一個堅固的信念:自己隨時會犯錯。於是,一波又一波的強烈焦慮便排山倒海而來,而更重要的是,他的焦慮並非直接來自外在,所有強迫思考和行為都是他試圖降低內在焦慮的企圖。所以,如果不能回過頭去檢查內在對自己堅定的不信任感,他是無法解決自己的強迫症狀。
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第二,這些患者的意識心被迫與自己的『內我』產生隔閡。意識心根深柢固的堅持:相信自己是一件最危險的事。因此,他會把內在傳來的訊息視為一種威脅,可能令人格脫序或失常;因此,他非但無法自內心傳來的智慧中受益,反而將任何來自心靈的訊息為洪水猛獸。這樣的人要他不焦慮大概也很難,但這恐怕不只是現代人的盲點,也是現代心理學和精神醫學的盲點。
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唯有當人們開始信任內在的心靈宇宙,瞭解到人性所由來的更有秩序、更有智慧的內我,否則意識與潛意識的戰爭恐怕永無休止!
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【推薦影片一】Dr.Hsu 從小建立孩子自信心vs.強迫症_許添盛醫師

【推薦影片二】解脫身心壓力強迫症、恐慌症、憂鬱症_許添盛醫師


【主講人】許添盛醫師

【講者簡介】除了正統的醫學背景,許添盛醫師鑽研身心靈全人思想十數年,成就卓著。尤其專精於癌症與精神患者的治療領域,並發展出獨門的身心靈整體醫學,為「療癒」開創一條全新的希望之路。

【現職】
社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會 理事長
賽斯身心靈診所 院長
賽斯文化 發行人
財團法人新時代賽斯教育基金會 董事長

【經歷】
曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師
曾任台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任
曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。

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【推薦書目】

< 用心醫病:新時代身心靈整體健康觀 > 許添盛﹒王季慶著 (賽斯文化出版)
< 不藥而癒:身心靈整體健康完全講義 > 王怡仁著 (賽斯文化出版)
< 許醫師抗憂鬱處方 > 許添盛 (賽斯文化出版)
< 躁鬱症跟你想的不一樣 > 許添盛 (賽斯文化出版)
< 不再恐慌 > 許添盛 (賽斯文化出版)
< 不正常也是一種正常 > 許添盛 (賽斯文化出版)
< 情緒修煉 > 許添盛 (賽斯文化出版)

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