社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會

糖尿病是熱情無法燃燒，過多能量積存體內

疾病語言：熱情無法燃燒，導致無法發散的能量積存於體內；因著恐懼，怕給自己麻煩，選擇不做。

心靈醫學：根植「信任」的信念，當信任人、事、境的心滋長後，便可輕鬆與人來往或嘗試新的工作與休閒。

身心疾病與生命困境形成原因和轉化之道

形成五大步驟
壓抑→累積→扭曲→變形(使原困境變本加厲)→生病(形成困境實相)

轉化四步驟
理性承認(覺察壓抑)→感性宣洩(消除累積)→釐清內在動力(還原愛的意圖)→整合與行動(有意識的失控與非理性)

糖尿病新定義
1.糖尿病體質，不要去努力對抗「體質」帶來疾病，而是從信念徹底去扭轉「體質」，信念是「恐懼感與不安全感」。
2.對於情緒思維的戰或逃機制，選擇逃避，遠離對立，避免衝突。
3.糖尿病患者，永遠把困難想在前頭，害怕轉變帶來危機，所以，以思想與行動逃避所恐懼的人際關係、職場關係或各種新的嘗試，不敢放心或放手從事任何活動的性格下，血糖無法燃燒，因此出現「糖尿病體質」。
4.身心無法經由成就感得到滿足，而經常會渴望藉由甜食來滿足自己的口慾。
5.治療糖尿病如果陷入與體質對抗，例如：壓抑口慾、強迫自己運動，既辛苦效果也不佳。

引導
根植信任的信念
即知即行，不需做過多顧忌與考慮，減少恐懼
選擇面對而非逃避，如因恐懼而與逃避方式對立，久而久之可能產生併發症

療癒
1.重建對身體健全性的信任-身心靈健康三大定律：
身體天生就是健康的
身體有自我療癒能力
身體是心靈的一面鏡子
2.信任生命，以熱情去做你想做的事，當你以喜悅完成你的價值時，血糖也就燃燒了。
3.你現在生命最重要的不是去與疾病對立，而是對於未來有沒有一種「興奮感」?
4.以不同的角度來看待自己，開始打開限制及框架、認識新的自己。
5.生病有其建設性意義….生病就像倚靠拐杖一樣，讓人格有喘息空間，它是一個團結系統，用來幫助整合人格。
6.以自然、能量飲食為原則，減少加工食品與添加物加工品，採少量多餐。
7.分段睡眠，靜坐冥想。

討論：
1.有什麼事情是你最擔心、最害怕的？那個想法是怎麼來的？受到什麼經驗影響？
2.你可不可以為自己創造豐富喜悅自在,甚至有一點冒險的未來人生?