社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會

2017年糖尿病支持團體「小蜜蜂聚樂部」臺北市中山區健康服務中心 

給自己一個快樂任務---糖尿病    陳文杏老師

★主題：糖尿病之身心靈療癒法 第2堂

在診療糖尿病病人時，除了定期的血糖監控及開立口服降血糖處方外，我還會問一個問題：『你活得快不快樂？』

在臨床經驗中，我發現大多數糖尿病患都過得很不快樂，當然診斷出糖尿病會讓他們心情惡劣，但通常早在得病之前，他們就過著一種十分無力的日子。這份無力感雖未達到絕望而轉化成癌症的地步，卻足以令細胞喪失吸收養分的能力。 就新時代思想的觀點來看，血糖代表人體將吃進去的食物轉化為可以利用的能量，體內的胰島素可以幫助我們維持血糖穩定；而糖尿病的發生在病理學上是胰島素分泌不足，或細胞膜上的接受器對胰島素的接受性降低，導致細胞無法吸收血液中的葡萄糖，因而造成血糖上升。

【順應心靈內在的喜悅法則】
新時代思想的健康觀所一直強調的事實是：身體擁有絕佳維持健康及平衡的能力，當我們順應內在喜悅的法則，身體便會以源源不斷的活力呼應內在的喜悅；當主人的心境及生活形態違反生命的法則時，就會以疾病的方式呈現，要求生命轉變。所以，糖尿病患者要面對的真正問題是：你過得快樂嗎？

有的人一輩子兢兢業業，好不容易在中年擁有自己的事業，眼看一切就要到手，卻發現自己得到糖尿病。有沒有想過，生命為什麼不配合你？答案是因為生命無法只靠物質得到滿足，它還追求情感及精神的滋潤。大多數的糖尿病患者花費人生最多的時間順應現實，努力扮演完美父母、理想伴侶、乖孩子、好學生、盡責職員、守分公民的角色；他們只知道配合社會要求、追求事業成就、建立顯赫名聲，卻忘了尋找自己。

但『生命永遠會校正自己』，當你的生活無法兼顧身體、心理及精神的需求時，身體會發出要求改變的訊息—『不快樂』就是第一個訊息。如果你不斷忽略或壓抑你的不快樂，體內的細胞只好拒絕吸收養分，逼你改變不快樂的生活。

糖尿病是來自生命底層的訊息，它要求你選擇過快樂的生活，改變眼前可有可無、得過且過的日子。

【資料來源：〝用心醫病〞許添盛．王季慶著—賽斯文化出版】