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◎高血壓（不再追求完美，凡事保持彈性） 龔南蓓老師 主講
１、生命中的壓力事件會帶來兩種結果：一是升高智慧，因你成功因應壓力；另一則升高血壓，因為你的行為無濟於事。
２、性格決定疾病和命運，處理壓力的態度，決定你的血壓高度。
３、你的思考模式是哪一種
A怨恨過去、不滿現在、擔憂未來、、、
B寬恕過去、接受現狀，窮則變，變則通。
＊關上使你血壓上升的螢幕，重新灌入新軟體，建立積極正面的信念。
◎中風（對人生感到無力－－肢體無力）
１、從身心靈觀點言，不是血壓高使人中風，而是血管失去彈性，當人的頭腦越來越固執，一板一眼、一成不變，才是中風的主因。
２、要把所有疾病都當成現象來看，不要把病貼標籤，以免病被定型下來。
３、想想世界上什麼是你的？只有你的身體、心靈才是真正陪伴你一生一世的無價之寶。
＊醫學是外在力量（縫合傷口），真正的力量是從內心出來的，信任身體有偉大自我療癒力。
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