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★內容簡介：
親愛的，
總是當照顧者，你累了吧!在生活中，你可有好好地照顧自己？
該是把身體和心靈累積了的壓力釋放了!來疼惜自己吧!
讓我們試著-在團體中讓壓力釋放，再填入能量，於是能量因為流動，達到身心靈平衡。
透過有品質的傾聽和陪伴，承接與接納的情緒，成為彼此的心靈支持者。
將整合身體、心理和心靈設計紓壓活動，讓參與的夥伴藉由在團體內的學習，連結到生活中練習，達到生活中的自我觀照與紓壓。
透過不同的舒壓活動，讓學員找到適合自己的紓壓方式。
★主講者：吳淑晶 諮商心理師
★現職：
社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會 / 講師
賽斯身心靈診所 / 諮商心理師
★經歷：
台北馬偕紀念醫院小兒科加護病房護理師
新加坡商美迪達卡股份有限公司行銷經理
「在孩子心裡飛翔」、「許醫師抗憂鬱處方」讀書會帶領人
生涯自我探索團體，信念探索團體「實相轉運團」帶領人
台北市健康服務中心-中山區、萬華區演講講師
宏其醫院、仁德醫專演講講師
台北市中山社大演講講師
★地 點：客家文化會館4樓
★住 址：台北市大安區信義路三段157巷11號
★主辦單位：社團法人新北市鈞硯兒童身心靈整全協會
★協辦單位：社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會
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