社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會

身心靈醫學-【疾病的語言】
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物質來自精神，而身體是心靈的一面鏡子，身體反映出內在，我們都在醫身體，可是如果所有身體的疾病問題，不是來自於身體呢？ 會不會所有身體疾病的原因是出在心靈、出在心理、出在情緒。
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如果每一個疾病都有其對應的心靈扭曲能量、心靈的負面能量、心理的壓力跟痛苦，那麼我們真正要治療一個人的，應該是以心靈為主，醫學技術為輔，而了解到這個病人所有導致這個疾病，他內在所有一切的痛苦跟壓力。因為真正的療癒無法從物質層面著手，物質永遠只能治標，物質永遠只能讓這個疾病維持在某個狀態，所以我不認為我們真的找到了糖尿病、高血壓的病人得到糖尿病、高血壓真正的原因，因為真正的原因不在肉體上，真正的原因是在心理跟心靈的人生態度能量的層面上。
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傾聽疾病背後的偉大智慧
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從事治療工作到目前為止，我發現生命裡好像有比人是否能活下去更重要的東西。當然，在延命主義當道的醫學思考模式底下，這樣的思考是很奇特的。在目前的醫療體系裡，都是希望人可以活得更長久，疾病可以控制住，甚至被治癒，一切以治療疾病、延長生命為醫界挑戰的目標。
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遲至今日，安寧照顧的概念方為人們所熟知，人們開始重視所謂死前的尊嚴，當疾病到達一個不可逆的狀態時，人們不再只是期待用一些醫學技術來延長生命，而是能夠兼顧生命的品質和尊嚴。
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希望我引領個案去發現：其實問題不在於得到癌症這件事，而是如何去瞭解及認識自己，如何去超越表象而追尋到自己的天命、喜悅及創造力，或是藉由 癌症的啟發去校定自己過去的人生，找到一個新的人生方向，能夠快樂活下去。
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~ 節錄自《絕處逢生》許添盛口述，張雅真整理。賽斯文化事業有限公司出版~
 

憂鬱症過於側重於勇敢、堅強、不認輸的人生信念
思想慢慢的偏向灰色，面對很多事都提不起勁。

彷彿有一種深沉的沮喪或一種極度的無力感，把你拖到一個空空蕩蕩的地方，彷彿你身上最後一點精力都被抽乾了，對任何事都提不起任何興趣。

擁有追求完美的個性而且整個人生信念是建立在勇敢、堅強、不認輸上，甚至要求凡事都要符合你的期待才肯罷休時，你的努力勤奮其實是希望表現給自己看、給家人看、給整個社會看。 
內心深處會逐漸累積一些東西，一種生命的不平衡發生了。
生命內在一點一滴的挫折、沮喪、無力感便如此悄悄地累積起來，彷彿在生命天秤另一端逐漸加重砝碼，而你那聰明的自我，卻帶著一種假象的堅強，根本不願意承認，或根本不敢面對，持續地硬撐下去。直到有一天，當你內心的無力感終於累積成生命中無法承受的輕！
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【影片參考】
https://youtu.be/FAcYaFoxrDo　許醫師抗憂鬱處方
https://youtu.be/H8D0v_ZJgdo 走出憂鬱，過有感覺的生活
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◎『心靈醫學』
1、學會勇敢正視自己內心的感受。 
2、承認與接受自己的脆弱、深沉的無力感。
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<求助並非懦弱的行為>
以賽斯的觀點而言，我們有幾個好方法：
1.賦權（empowering）病人：如果真的不想做，你絕對有權力開口說不。
2.告訴病患，敞開心胸，求助一點也不羞恥。
他並不需要利用生病，才能與他人建立情感上互助合作的關係。

躁鬱症兩極化的自我形象、信念與情緒互相衝突
賽斯曾經講過，透過對躁鬱症的研究可以瞭解人類心靈具有多大的的潛力，躁症的發作讓免疫力提升或體能增加十倍‧‧‧,那是很大的潛能激發，躁症患者所創造的實相，若不發病，我們是不是也能達到那個潛能?信念創造實相在躁鬱症的患者身上可以看得最清楚，在一天之內，信念改變，換一組人格，換一組核心信念，整個身體的免疫系統迅速提升；這是透過信念改變形成的，不同的人格結構帶來不同的內在心靈能量。

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【影片參考】
https://youtu.be/54a6QX8WdLw 20160814 躁鬱症跟你想的不一樣(上)
https://youtu.be/fKIGIy9v1X0 20160814 躁鬱症跟你想的不一樣 (下)
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☆《一起脫掉「假裝」的外衣》
人們總是擔心：「萬一我內在那個膽小又幼稚的自己被人發現的話，一定會被人嘲笑，會很沒有面子，會無法立足，從此被人吞噬了。在這個如狼似虎的社會裡，我絕對不能讓別人看穿我...」於是開始了「假裝」的人生。
我們是多麽容易成為「假裝」的人，假裝自己有稱頭的工作、有幸福的家庭、有豐厚的財富、假裝自己不害怕、不悲傷、不痛苦…...，這些族繁不及備載的「假裝」，讓人一輩子都不用面對自己。它不僅是靈性上非常嚴重的問題，更是一躁鬱症的主要病因之一。
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◎『心靈醫學』
1、給予真正的愛及接納。 
2、瞭解自己獨特的生命經驗，兩極自我的彼此認識與接受。
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【電影賞析】：《一念無明》
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【參考書目】
《用心醫病》、《躁鬱症跟你想的不一樣》
【延伸閱讀】 
《許醫師抗憂鬱處方》、《情緒修煉》、《心能源》《調整心靈DNA》、《許醫師安心處方》、《不正常也是一種正常》
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恐慌症表面人格堅強，內心既是脆弱又有惶恐
 

當我發現我騙了自己之後　　　專訪郭榮芳榮譽董事
 

「信任」是全宇宙最大的力量　　　　作者-----白春菊